20 min Hike
Erstmals ausgestrahlt am
Logan Aldridge
Walking
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Erhöhe die Steigung auf dem Laufband und stelle dir vor, wie du bei diesem Hike steile Bergpässe erklimmst.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Justin Timberlake, Zedd, ODESZA, Leon Bridges
Wiedergabeliste
100 Years
Five For Fighting, Five for FightingMirrors
Justin TimberlakeMama Said
Lukas Graham
Wiedergabeliste
100 Years
Five For Fighting, Five for FightingMirrors
Justin TimberlakeMama Said
Lukas GrahamBeautiful Now (feat. Jon Bellion)
Zedd, Jon Bellion
Kursplan
Hiking Warm-up
3 BewegungenHiking
6 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
10%