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20 min Hike

20 min Hike

Erstmals ausgestrahlt am

Logan Aldridge

Walking

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Erhöhe die Steigung auf dem Laufband und stelle dir vor, wie du bei diesem Hike steile Bergpässe erklimmst.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Justin Timberlake, Zedd, ODESZA, Leon Bridges

Wiedergabeliste

  • The Battle For Everything

    100 Years

    Five For Fighting, Five for Fighting
  • The 20/20 Experience (Deluxe Version)

    Mirrors

    Justin Timberlake
  • Lukas Graham

    Mama Said

    Lukas Graham

Wiedergabeliste

  • The Battle For Everything

    100 Years

    Five For Fighting, Five for Fighting
  • The 20/20 Experience (Deluxe Version)

    Mirrors

    Justin Timberlake
  • Lukas Graham

    Mama Said

    Lukas Graham
  • True Colors

    Beautiful Now (feat. Jon Bellion)

    Zedd, Jon Bellion

Kursplan

  • walking

    Hiking Warm-up

    3 Bewegungen

    3 min

  • walking

    Hiking

    6 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

22%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

22%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

15%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

10%