20 min Hike
Erstmals ausgestrahlt am
Marcel Dinkins
Walking
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Join Marcel Dinkins for the 20 min Hike, a hiking walking class designed to increase your incline and help you visualize conquering mountains on the Tread. This class features an energetic hip-hop/rap playlist to keep you motivated throughout the session. You will work your calves, hamstrings, and quads as you challenge yourself on various inclines. The class is structured to provide a comprehensive workout experience. Lace up your hiking shoes and get ready to elevate your fitness with Marcel.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Migos, Cardi B, Kendrick Lamar, Future
Wiedergabeliste
All Dat
Moneybagg Yo, Megan Thee StallionELEMENT.
Kendrick LamarFinal Warning
NLE Choppa
Wiedergabeliste
All Dat
Moneybagg Yo, Megan Thee StallionELEMENT.
Kendrick LamarFinal Warning
NLE ChoppaBirthday
Migos
Kursplan
Hiking Warm-up
3 BewegungenHiking
1 BewegungCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
23%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
23%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
5%