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20 min Hike

20 min Hike

Erstmals ausgestrahlt am

Marcel Dinkins

Walking

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Join Marcel Dinkins for the 20 min Hike, a hiking walking class designed to increase your incline and help you visualize yourself conquering mountains on the Tread. This class features an engaging hip-hop/rap playlist to keep you motivated throughout your workout. As you hike, you'll be working your calves, hamstrings, and quads. Whether you're looking to challenge yourself or simply enjoy a scenic workout, this class offers a great opportunity to do so. Lace up your shoes and get ready to hike with Marcel.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

J. Cole, Pharrell Williams, Jhené Aiko, Jack Harlow

Wiedergabeliste

  • Come Home The Kids Miss You

    Movie Star (feat. Pharrell Williams)

    Jack Harlow, Pharrell Williams
  • Let Me Go

    Let Me Go

    Daniel Caesar
  • East Atlanta Love Letter

    Pretty Little Fears (feat. J. Cole)

    6LACK, J. Cole

Wiedergabeliste

  • Come Home The Kids Miss You

    Movie Star (feat. Pharrell Williams)

    Jack Harlow, Pharrell Williams
  • Let Me Go

    Let Me Go

    Daniel Caesar
  • East Atlanta Love Letter

    Pretty Little Fears (feat. J. Cole)

    6LACK, J. Cole
  • Chill Summer 2023

    Heartbreak Anniversary

    Giveon

Kursplan

  • walking

    Hiking Warm-up

    3 Bewegungen

    4 min

  • walking

    Hiking

    1 Bewegung

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

23%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

23%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

16%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

5%