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20 min Hike

20 min Hike

Erstmals ausgestrahlt am

Matty Maggiacomo

Walking

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Erhöhe die Steigung auf dem Laufband und stelle dir vor, wie du bei diesem Hike steile Bergpässe erklimmst.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Dua Lipa, P!nk, Christina Aguilera, P!NK

Wiedergabeliste

  • She Works Hard For The Money (DJ John Michael Peloton Remixes)

    She Works Hard For The Money (DJ John Michael Peloton Remix)

    Donna Summer
  • Turn It Up (U.S. Maxi Single)

    Turn It Up (Peter Rauhofer Does Paris Edit)

    Paris Hilton
  • Raising Hell (Pink Panda Remix) (feat. Big Freedia)

    Raising Hell (Pink Panda Remix) (feat. Big Freedia)

    Kesha, Big Freedia

Wiedergabeliste

  • She Works Hard For The Money (DJ John Michael Peloton Remixes)

    She Works Hard For The Money (DJ John Michael Peloton Remix)

    Donna Summer
  • Turn It Up (U.S. Maxi Single)

    Turn It Up (Peter Rauhofer Does Paris Edit)

    Paris Hilton
  • Raising Hell (Pink Panda Remix) (feat. Big Freedia)

    Raising Hell (Pink Panda Remix) (feat. Big Freedia)

    Kesha, Big Freedia
  • What About Us (The Remixes)

    What About Us (Barry Harris Remix)

    Barry Harris, P!nk, P!NK

Kursplan

  • walking

    Hiking Warm-up

    3 Bewegungen

    4 min

  • walking

    Hiking

    2 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

22%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

22%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

15%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

9%