20 min Hike
Erstmals ausgestrahlt am
Matty Maggiacomo
Walking
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Join Matty Maggiacomo for the 20 min Hike, a hiking walking class designed to increase your incline and help you visualize yourself conquering mountains on the Tread. This 20 minutes session focuses on engaging your calves, hamstrings, and quads. Enjoy a pop music playlist that keeps you motivated throughout the hike. The class offers a structured approach to hiking with varying inclines. Get ready to challenge yourself and elevate your workout experience.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Fleetwood Mac, Prince, Billy Joel, The Pointer Sisters
Wiedergabeliste
Gypsy (2016 Remaster)
Fleetwood MacIt's Too Late
Carole KingSexy Dancer
Prince
Wiedergabeliste
Gypsy (2016 Remaster)
Fleetwood MacIt's Too Late
Carole KingSexy Dancer
PrinceFire
The Pointer Sisters
Kursplan
Hiking Warm-up
4 BewegungenHiking
16 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
21%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
21%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
13%