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20 min Hike

20 min Hike

Erstmals ausgestrahlt am

Matty Maggiacomo

Walking

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Join Matty Maggiacomo for the 20 min Hike, a hiking walking class designed to increase your incline and help you visualize yourself conquering mountains on the Tread. This 20 minutes session focuses on engaging your calves, hamstrings, and quads. Enjoy a pop music playlist that keeps you motivated throughout the hike. The class offers a structured approach to hiking with varying inclines. Get ready to challenge yourself and elevate your workout experience.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Fleetwood Mac, Prince, Billy Joel, The Pointer Sisters

Wiedergabeliste

  • Mirage (Deluxe Edition)

    Gypsy (2016 Remaster)

    Fleetwood Mac
  • The Essential Carole King

    It's Too Late

    Carole King
  • Prince

    Sexy Dancer

    Prince

Wiedergabeliste

  • Mirage (Deluxe Edition)

    Gypsy (2016 Remaster)

    Fleetwood Mac
  • The Essential Carole King

    It's Too Late

    Carole King
  • Prince

    Sexy Dancer

    Prince
  • Energy (Expanded Edition)

    Fire

    The Pointer Sisters

Kursplan

  • walking

    Hiking Warm-up

    4 Bewegungen

    4 min

  • walking

    Hiking

    16 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

21%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

21%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

13%