Direkt zum Inhalt
20 min Hike

20 min Hike

Erstmals ausgestrahlt am

Olivia Amato

Walking

Peloton App

Zugang zu den walking-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread

Tread entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.

App entdecken

Weitere Informationen

Join Olivia Amato for the 20 min Hike and experience an invigorating workout on the Tread. Increase your incline and visualize yourself conquering mountains in this hiking walking class. The session is designed to target your calves, hamstrings, and quads, providing a comprehensive lower body workout. Enjoy an energizing pop music playlist that will keep you motivated throughout the hike. This class is perfect for those looking to challenge their endurance and strength on an incline.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Ariana Grande, Justin Bieber, Janet Jackson, SOFI TUKKER

Wiedergabeliste

  • eternal sunshine

    we can't be friends (wait for your love)

    Ariana Grande
  • Purple Hat

    Purple Hat

    Sofi Tukker, Sofie Tukker, SOFI TUKKER
  • Rhythm Nation 1814

    Rhythm Nation

    Janet Jackson

Wiedergabeliste

  • eternal sunshine

    we can't be friends (wait for your love)

    Ariana Grande
  • Purple Hat

    Purple Hat

    Sofi Tukker, Sofie Tukker, SOFI TUKKER
  • Rhythm Nation 1814

    Rhythm Nation

    Janet Jackson
  • GUTS

    vampire

    Olivia Rodrigo

Kursplan

  • walking

    Hiking Warm-up

    8 Bewegungen

    4 min

  • walking

    Hiking

    13 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

21%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

21%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

12%