20 min Hike
Erstmals ausgestrahlt am
Olivia Amato
Walking
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Join Olivia Amato for the 20 min Hike and experience an invigorating workout on the Tread. Increase your incline and visualize yourself conquering mountains in this hiking walking class. The session is designed to target your calves, hamstrings, and quads, providing a comprehensive lower body workout. Enjoy an energizing pop music playlist that will keep you motivated throughout the hike. This class is perfect for those looking to challenge their endurance and strength on an incline.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Ariana Grande, Justin Bieber, Janet Jackson, SOFI TUKKER
Wiedergabeliste
we can't be friends (wait for your love)
Ariana GrandePurple Hat
Sofi Tukker, Sofie Tukker, SOFI TUKKERRhythm Nation
Janet Jackson
Wiedergabeliste
we can't be friends (wait for your love)
Ariana GrandePurple Hat
Sofi Tukker, Sofie Tukker, SOFI TUKKERRhythm Nation
Janet Jacksonvampire
Olivia Rodrigo
Kursplan
Hiking Warm-up
8 BewegungenHiking
13 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
21%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
21%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
12%