20 min Hike
Erstmals ausgestrahlt am
Rebecca Kennedy
Walking
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Join Rebecca Kennedy for a 20 min Hike and challenge yourself on the Tread. Increase your incline and visualize yourself conquering mountains in this hiking walking class. Enjoy the motivating beats of pop music as you work your calves, hamstrings, and quads. This class is designed to push your limits and elevate your fitness. Lace up your shoes and get ready to hike with Rebecca.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Ariana Grande, Sia, Diplo, The Weeknd
Wiedergabeliste
breathin
Ariana GrandeLet 'Er Rip
The ChicksHere Comes The Sun (Remastered 2009)
The Beatles
Wiedergabeliste
breathin
Ariana GrandeLet 'Er Rip
The ChicksHere Comes The Sun (Remastered 2009)
The BeatlesElastic Heart (From "The Hunger Games: Catching Fire" Soundtrack) (feat. The Weeknd & Diplo)
Sia, The Weeknd, Diplo
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenWalking
7 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
10%