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20 min Hike

20 min Hike

Erstmals ausgestrahlt am

Rebecca Kennedy

Walking

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Join Rebecca Kennedy for 20 min Hike and challenge yourself with an invigorating incline on the Tread. This hiking walking class will have you visualizing the thrill of conquering mountains. Set to an electronic music genre, it is designed to keep you motivated throughout. This session targets your calves, hamstrings, and quads. Get ready to elevate your fitness with Rebecca Kennedy guiding you every step of the way.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Beyoncé, RÜFÜS DU SOL, will.i.am, LP Giobbi

Wiedergabeliste

  • Supernatural

    You Gotta Be

    Des'ree
  • BREAK MY SOUL (will.i.am Remix)

    BREAK MY SOUL (will.i.am Remix)

    Beyoncé, will.i.am
  • California Dreamin' (LP Giobbi Remix) (feat. High Jinx)

    California Dreamin' (LP Giobbi Remix) (feat. High Jinx)

    Chris Lorenzo, LP Giobbi, High Jinx

Wiedergabeliste

  • Supernatural

    You Gotta Be

    Des'ree
  • BREAK MY SOUL (will.i.am Remix)

    BREAK MY SOUL (will.i.am Remix)

    Beyoncé, will.i.am
  • California Dreamin' (LP Giobbi Remix) (feat. High Jinx)

    California Dreamin' (LP Giobbi Remix) (feat. High Jinx)

    Chris Lorenzo, LP Giobbi, High Jinx
  • SOLACE

    Treat You Better

    RÜFÜS DU SOL

Kursplan

  • walking

    Hiking Warm-up

    4 Bewegungen

    4 min

  • walking

    Hiking

    7 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

21%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

21%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

12%