20 min Hike
Erstmals ausgestrahlt am
Rebecca Kennedy
Walking
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Join Rebecca Kennedy for the 20 min Hike and elevate your workout experience. This hiking walking class is designed to help you increase your incline and visualize yourself conquering mountains on the Tread. The class focuses on working your calves, hamstrings, and quads. Enjoy the beats of pop music as you push through the challenge. Get ready to hike with Rebecca and make the most of your 20 minutes.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Sia, Whitney Houston, Lizzo, Robyn
Wiedergabeliste
With Every Heartbeat (feat. Kleerup)
Robyn, KleerupShow Me Love (Dubdogz Remix) (feat. Robin S)
Steve Angello, Laidback Luke, Robin SStand Up (feat. Ramona Renea)
David Penn, Ramona Renea
Wiedergabeliste
With Every Heartbeat (feat. Kleerup)
Robyn, KleerupShow Me Love (Dubdogz Remix) (feat. Robin S)
Steve Angello, Laidback Luke, Robin SStand Up (feat. Ramona Renea)
David Penn, Ramona ReneaSoulmate
Lizzo
Kursplan
Hiking Warm-up
3 BewegungenHiking
1 BewegungCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
23%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
8%