20 min Hip Hop Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Jess Sims
Walking
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Join Jess Sims for a 20 min Hip Hop Walk and get your body moving to an energizing hip hop playlist. This music walk class will have you walking to the beats of hip-hop/rap, making your workout enjoyable and rhythmic. Focus on engaging your calves, hamstrings, and quads as you follow along. Jess Sims will guide you through the session, ensuring you stay on track. Perfect for those looking to add some music and movement to their routine.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Drake, Nicki Minaj, Miguel, Megan Thee Stallion
Wiedergabeliste
Throw Some D's (Album Version (Edited)) (feat. Polow Da Don)
Rich Boy, Polow Da DonHer
Megan Thee StallionHigher (Album Version)
The Game
Wiedergabeliste
Throw Some D's (Album Version (Edited)) (feat. Polow Da Don)
Rich Boy, Polow Da DonHer
Megan Thee StallionHigher (Album Version)
The GamePut It On Me (feat. Vita)
Vita, Ja Rule
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenWalking
3 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
17%