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20 min Hip Hop Walk

20 min Hip Hop Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Joslyn Thompson Rule

Walking

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Steigere dein Tempo und beweg dich zu einer energiegeladenen Hip-Hop-Playlist.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Drake, Nicki Minaj, Ed Sheeran, Missy Elliott

Wiedergabeliste

  • Heavy Is The Head

    Own It (feat. Ed Sheeran & Burna Boy)

    Burna Boy, Stormzy, Ed Sheeran
  • It's Dark And Hell Is Hot

    I Can Feel It

    DMX
  • Careless World: Rise Of The Last King

    Rack City (Album Version (Edited))

    Tyga

Wiedergabeliste

  • Heavy Is The Head

    Own It (feat. Ed Sheeran & Burna Boy)

    Burna Boy, Stormzy, Ed Sheeran
  • It's Dark And Hell Is Hot

    I Can Feel It

    DMX
  • Careless World: Rise Of The Last King

    Rack City (Album Version (Edited))

    Tyga
  • Da Real World

    Hot Boyz

    Missy Elliott

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 Bewegungen

    4 min

  • walking

    Walking

    5 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

17%