20 min Hip Hop Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Joslyn Thompson Rule
Walking
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Join Joslyn Thompson Rule for the 20 min Hip Hop Walk. This music walk class is designed to pick up the pace and get your body moving to an energizing Hip Hop playlist. Enjoy the rhythmic beats of hip-hop/rap as you walk. This class focuses on working your calves, hamstrings, and quads. Get ready to move and groove with Joslyn in this dynamic session.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Drake, Nicki Minaj, Ed Sheeran, Missy Elliott
Wiedergabeliste
Own It (feat. Ed Sheeran & Burna Boy)
Burna Boy, Stormzy, Ed SheeranI Can Feel It
Dmx, DMXRack City (Album Version (Edited))
Tyga
Wiedergabeliste
Own It (feat. Ed Sheeran & Burna Boy)
Burna Boy, Stormzy, Ed SheeranI Can Feel It
Dmx, DMXRack City (Album Version (Edited))
TygaHot Boyz
Missy Elliott
Kursplan
Warm-up
5 BewegungenWalking
5 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
17%