20 min Hip Hop Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Joslyn Thompson Rule
Walking
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Steigere dein Tempo und beweg dich zu einer energiegeladenen Hip-Hop-Playlist.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Drake, Nicki Minaj, Ed Sheeran, Missy Elliott
Wiedergabeliste
Own It (feat. Ed Sheeran & Burna Boy)
Burna Boy, Stormzy, Ed SheeranI Can Feel It
DMXRack City (Album Version (Edited))
Tyga
Wiedergabeliste
Own It (feat. Ed Sheeran & Burna Boy)
Burna Boy, Stormzy, Ed SheeranI Can Feel It
DMXRack City (Album Version (Edited))
TygaHot Boyz
Missy Elliott
Kursplan
Warm-up
5 BewegungenWalking
5 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
17%