20 min Mother's Day Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Marcel Maurer
Walking
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Join Marcel Maurer for the 20 min Mother's Day Walk, a special theme walking session celebrating all the moms who make the world go round. This 20 minutes class will focus on walking with a pop music soundtrack to keep you motivated throughout. The session targets muscles such as calves, hamstrings, and quads. Marcel will guide you through the walk, making it an enjoyable experience. Celebrate Mother's Day with a walk that honors the incredible moms everywhere.
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Alicia Keys, The Black Eyed Peas, Jonas Blue, Meghan Trainor
Wiedergabeliste
Mom (feat. Kelli Trainor)
Kelli Trainor, Meghan TrainorMama
William Singe, Jonas BlueYou're Still The One
Shania Twain
Wiedergabeliste
Mom (feat. Kelli Trainor)
Kelli Trainor, Meghan TrainorMama
William Singe, Jonas BlueYou're Still The One
Shania TwainHey Mama
The Black Eyed Peas
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenWalking
5 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
21%