20 min Pop Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Jeffrey McEachern
Walking
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Join Jeffrey McEachern for a 20 min Pop Walk and pick up the pace with a high-energy pop playlist. This music walk class will keep you moving and energized throughout the session. You'll be working your calves, hamstrings, and quads as you enjoy the rhythmic beats of pop music. Jeffrey's guidance will help you stay on track and make the most of your workout. Get ready to walk and groove to the music in this invigorating class.
Explizit
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Beyoncé, Miley Cyrus, Lizzo, Tove Lo
Wiedergabeliste
Let's Have A Kiki
Scissor SistersEverybody's Gay
LizzoLooking Good, Feeling Gorgeous
RuPaul
Wiedergabeliste
Let's Have A Kiki
Scissor SistersEverybody's Gay
LizzoLooking Good, Feeling Gorgeous
RuPaulBoy, You Can Keep It
Alex Newell
Kursplan
Warm-up
4 BewegungenWalking
5 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
19%