Direkt zum Inhalt
20 min Pop Walk

20 min Pop Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Jeffrey McEachern

Walking

Peloton App

Bereits Mitglied? 

Hier anmelden
Loslegen
Loslegen

Bereits Mitglied? 

Hier anmelden

Zugang zu den walking-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread

Tread entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.

App entdecken

Weitere Informationen

Join Jeffrey McEachern for the 20 min Pop Walk and pick up the pace with a high-energy pop playlist. This music walk class is designed to keep you moving to the beat. Enjoy a lively session that targets your calves, hamstrings, and quads. Embrace the rhythm and let the pop music guide your steps. Get ready to walk and groove with Jeffrey.

Explizit

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Lady Gaga, Madonna, Katy Perry, Sam Smith

Wiedergabeliste

  • JoJo (2018)

    Baby It's You (2018)

    Jojo, JoJo
  • A Different Way

    A Different Way

    DJ Snake, Lauv
  • ARTPOP

    Sexxx Dreams

    Lady Gaga

Wiedergabeliste

  • JoJo (2018)

    Baby It's You (2018)

    Jojo, JoJo
  • A Different Way

    A Different Way

    DJ Snake, Lauv
  • ARTPOP

    Sexxx Dreams

    Lady Gaga
  • VULGAR

    VULGAR

    Sam Smith, Madonna

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    3 min

  • walking

    Walking

    6 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

16%