20 min Pop Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Jeffrey McEachern
Walking
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Join Jeffrey McEachern for the 20 min Pop Walk and pick up the pace with a high-energy pop playlist. This music walk class is designed to keep you moving to the beat. Enjoy a lively session that targets your calves, hamstrings, and quads. Embrace the rhythm and let the pop music guide your steps. Get ready to walk and groove with Jeffrey.
Explizit
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Lady Gaga, Madonna, Katy Perry, Sam Smith
Wiedergabeliste
Baby It's You (2018)
Jojo, JoJoA Different Way
DJ Snake, LauvSexxx Dreams
Lady Gaga
Wiedergabeliste
Baby It's You (2018)
Jojo, JoJoA Different Way
DJ Snake, LauvSexxx Dreams
Lady GagaVULGAR
Sam Smith, Madonna
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenWalking
6 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
16%