20 min Pop Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Jeffrey McEachern
Walking
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Explizit
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Lady Gaga, Madonna, Katy Perry, Sam Smith
Wiedergabeliste
Baby It's You (2018)
Jojo, JoJoA Different Way
DJ Snake, LauvSexxx Dreams
Lady Gaga
Wiedergabeliste
Baby It's You (2018)
Jojo, JoJoA Different Way
DJ Snake, LauvSexxx Dreams
Lady GagaVULGAR
Sam Smith, Madonna
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenWalking
6 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
16%