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20 min Pop Walk

20 min Pop Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Jeffrey McEachern

Walking

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Steigere dein Tempo und beweg dich zu einer energiegeladenen Pop-Playlist.

Explizit

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Lady Gaga, Madonna, Katy Perry, Sam Smith

Wiedergabeliste

  • JoJo (2018)

    Baby It's You (2018)

    Jojo, JoJo
  • A Different Way

    A Different Way

    DJ Snake, Lauv
  • ARTPOP

    Sexxx Dreams

    Lady Gaga

Wiedergabeliste

  • JoJo (2018)

    Baby It's You (2018)

    Jojo, JoJo
  • A Different Way

    A Different Way

    DJ Snake, Lauv
  • ARTPOP

    Sexxx Dreams

    Lady Gaga
  • VULGAR

    VULGAR

    Sam Smith, Madonna

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    3 min

  • walking

    Walking

    6 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

16%