20 min Pop Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Jeffrey McEachern
Walking
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Join Jeffrey McEachern for the 20 min Pop Walk, a music walk class designed to help you pick up the pace and move to a high-energy pop playlist. In this 20 minutes session, you'll enjoy a variety of pop tunes that will keep you motivated as you walk. This class will engage your calves, hamstrings, and quads, providing a balanced lower body workout. Jeffrey's guidance will ensure you stay on track and make the most of each step. Whether you're looking to add some fun to your routine or just love pop music, this class is a great choice.
Explizit
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Usher, Alicia Keys, P!nk, Christina Aguilera
Wiedergabeliste
Funhouse
P!nk, P!NKWorth It (feat. Kid Ink)
Fifth Harmony, Kid InkGenie In a Bottle
Christina Aguilera
Wiedergabeliste
Funhouse
P!nk, P!NKWorth It (feat. Kid Ink)
Fifth Harmony, Kid InkGenie In a Bottle
Christina AguileraSomebody To Love
Kylie Minogue
Kursplan
Warm-up
4 BewegungenWalking
4 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
19%