Direkt zum Inhalt
20 min Pop Walk

20 min Pop Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Jess Sims

Walking

Peloton App

Zugang zu den walking-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread

Tread entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.

App entdecken

Weitere Informationen

Join Jess Sims for the 20 min Pop Walk and pick up the pace to an energizing pop playlist. This music walk class will get your body moving and is perfect for those looking to enjoy some lively tunes while getting their steps in. The pop genre music will keep you motivated throughout the session. Although this class focuses on walking, it effectively engages muscles like calves, hamstrings, and quads. Jess Sims will guide you through this 20 minutes session, making it a great addition to your fitness routine.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Justin Timberlake, Janet Jackson, Red Hot Chili Peppers, TLC

Wiedergabeliste

  • The Collection

    With You

    Jessica Simpson
  • Jagged Little Pill (2015 Remaster)

    Hand in My Pocket (2015 Remaster)

    Alanis Morissette
  • Fanmail

    No Scrubs

    TLC

Wiedergabeliste

  • The Collection

    With You

    Jessica Simpson
  • Jagged Little Pill (2015 Remaster)

    Hand in My Pocket (2015 Remaster)

    Alanis Morissette
  • Fanmail

    No Scrubs

    TLC
  • Happy Summer Songs

    Rock Your Body

    Justin Timberlake

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    3 min

  • walking

    Walking

    5 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

16%