20 min Pop Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Matty Maggiacomo
Walking
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Join Matty Maggiacomo for the 20 min Pop Walk, a music walk class designed to get your body moving. This 20 minutes session features an energizing pop playlist that will keep you motivated throughout. As you walk, you'll be working your calves, hamstrings, and quads. The upbeat music genre in class ensures a lively atmosphere. Lace up and get ready to enjoy this invigorating walk with Matty.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Jessie J, Charli XCX, Jessie Ware, Amy Winehouse
Wiedergabeliste
Some Unholy War
Amy WinehouseWarwick Avenue
DuffyYuck
Charli XCX
Wiedergabeliste
Some Unholy War
Amy WinehouseWarwick Avenue
DuffyYuck
Charli XCXLDN
Lily Allen
Kursplan
Warm-up
1 BewegungWalking
5 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
17%