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20 min Pop Walk

20 min Pop Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Matty Maggiacomo

Walking

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Join Matty Maggiacomo for the 20 min Pop Walk, a music walk class designed to get your body moving. This 20 minutes session features an energizing pop playlist that will keep you motivated throughout. As you walk, you'll be working your calves, hamstrings, and quads. The upbeat music genre in class ensures a lively atmosphere. Lace up and get ready to enjoy this invigorating walk with Matty.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Jessie J, Charli XCX, Jessie Ware, Amy Winehouse

Wiedergabeliste

  • Back To Black (Deluxe Edition)

    Some Unholy War

    Amy Winehouse
  • Rockferry

    Warwick Avenue

    Duffy
  • CRASH

    Yuck

    Charli XCX

Wiedergabeliste

  • Back To Black (Deluxe Edition)

    Some Unholy War

    Amy Winehouse
  • Rockferry

    Warwick Avenue

    Duffy
  • CRASH

    Yuck

    Charli XCX
  • Alright, Still

    LDN

    Lily Allen

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    2 min

  • walking

    Walking

    5 Bewegungen

    17 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

17%