20 min Pop Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Selena Samuela
Walking
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Join Selena Samuela for the 20 min Pop Walk, a music walk class designed to get your body moving to an energizing pop playlist. This 20 minutes session will help you pick up the pace and enjoy a rhythmic walk. The pop music genre in the class keeps the energy high and the motivation strong. While walking, you will engage muscles like your calves, hamstrings, and quads. This class is perfect for anyone looking to add a musical twist to their fitness routine.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Jess Glynne, Hozier, Rauw Alejandro, Tyla
Wiedergabeliste
Too Sweet
HozierStay With Me Through The Night
Fabiana PalladinoHey Lil Mama
Eladio Carrión, Rauw Alejandro
Wiedergabeliste
Too Sweet
HozierStay With Me Through The Night
Fabiana PalladinoHey Lil Mama
Eladio Carrión, Rauw AlejandroTruth or Dare
Tyla
Kursplan
Warm-up
1 BewegungWalking
3 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
20%