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20 min Pop Walk

20 min Pop Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Selena Samuela

Walking

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Join Selena Samuela for the 20 min Pop Walk, a music walk class designed to get your body moving to an energizing pop playlist. This 20 minutes session will help you pick up the pace and enjoy a rhythmic walk. The pop music genre in the class keeps the energy high and the motivation strong. While walking, you will engage muscles like your calves, hamstrings, and quads. This class is perfect for anyone looking to add a musical twist to their fitness routine.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Jess Glynne, Hozier, Rauw Alejandro, Tyla

Wiedergabeliste

  • Unreal Unearth: Unheard

    Too Sweet

    Hozier
  • Fabiana Palladino

    Stay With Me Through The Night

    Fabiana Palladino
  • Sol María

    Hey Lil Mama

    Eladio Carrión, Rauw Alejandro

Wiedergabeliste

  • Unreal Unearth: Unheard

    Too Sweet

    Hozier
  • Fabiana Palladino

    Stay With Me Through The Night

    Fabiana Palladino
  • Sol María

    Hey Lil Mama

    Eladio Carrión, Rauw Alejandro
  • TYLA

    Truth or Dare

    Tyla

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • walking

    Walking

    3 Bewegungen

    14 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    2 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

20%