20 min Power Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Andy Speer
Walking
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Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Madonna, Marvin Gaye, Daryl Hall & John Oates, James Brown
Wiedergabeliste
Sexual Healing
Marvin GayeIt's Too Funky In Here (Single Version)
James BrownShe Drives Me Crazy
Fine Young Cannibals
Wiedergabeliste
Sexual Healing
Marvin GayeIt's Too Funky In Here (Single Version)
James BrownShe Drives Me Crazy
Fine Young CannibalsValerie
Steve Winwood
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenWalking
3 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
17%