20 min Power Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Becs Gentry
Walking
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Join Becs Gentry for a 20 min Power Walk. Pick up the pace and get your body moving in this power walking class. Enjoy the rhythm of R&B music as you walk. This class is designed to keep you active and engaged. Lace up your shoes and get ready to walk with Becs.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Ariana Grande, The Weeknd, Lady Bee, Jon Batiste
Wiedergabeliste
CRY
Jon BatisteDisco Man
Remi WolfGame Of Love
Ike & Tina Turner
Wiedergabeliste
CRY
Jon BatisteDisco Man
Remi WolfGame Of Love
Ike & Tina TurnerReturn Of The Mack (feat. Rochelle) (feat. Rochelle)
Lady Bee, Rochelle
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenWalking
16 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
20%