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20 min Power Walk

20 min Power Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Becs Gentry

Walking

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Join Becs Gentry for a 20 min Power Walk. Pick up the pace and get your body moving in this power walking class. Enjoy the rhythm of R&B music as you walk. This class is designed to keep you active and engaged. Lace up your shoes and get ready to walk with Becs.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Ariana Grande, The Weeknd, Lady Bee, Jon Batiste

Wiedergabeliste

  • WE ARE

    CRY

    Jon Batiste
  • I'm Allergic To Dogs!

    Disco Man

    Remi Wolf
  • Workin' Together

    Game Of Love

    Ike & Tina Turner

Wiedergabeliste

  • WE ARE

    CRY

    Jon Batiste
  • I'm Allergic To Dogs!

    Disco Man

    Remi Wolf
  • Workin' Together

    Game Of Love

    Ike & Tina Turner
  • Return Of The Mack (feat. Rochelle) (feat. Rochelle)

    Return Of The Mack (feat. Rochelle) (feat. Rochelle)

    Lady Bee, Rochelle

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    4 min

  • walking

    Walking

    16 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

20%