20 min Power Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Camila Ramón
Walking
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Join Camila Ramón for a 20 min Power Walk and get your body moving. This power walking class is designed to help you pick up the pace and stay active. Enjoy a pop music playlist as you work through the session. Focus on your calves, hamstrings, and quads throughout the walk. Get ready to energize your day with this invigorating walk.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Usher, Alicia Keys, Post Malone, Macklemore & Ryan Lewis
Wiedergabeliste
Downtown (feat. Melle Mel, Grandmaster Caz, Kool Moe Dee & Eric Nally) (feat. Melle Mel, Grandmaster Caz, Kool Moe Dee & Eric Nally)
Macklemore & Ryan Lewis, Macklemore, Ryan Lewis, Melle Mel, Grandmaster Caz, Kool Moe Dee, Eric NallyLovin On Me
Jack HarlowCaught Up
Usher
Wiedergabeliste
Downtown (feat. Melle Mel, Grandmaster Caz, Kool Moe Dee & Eric Nally) (feat. Melle Mel, Grandmaster Caz, Kool Moe Dee & Eric Nally)
Macklemore & Ryan Lewis, Macklemore, Ryan Lewis, Melle Mel, Grandmaster Caz, Kool Moe Dee, Eric NallyLovin On Me
Jack HarlowCaught Up
UsherChemical
Post Malone
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenWalking
4 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
17%