20 min Power Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Joslyn Thompson Rule
Walking
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Join Joslyn Thompson Rule for the 20 min Power Walk and pick up the pace to get your body moving. This power walking class is designed to engage your calves, hamstrings, and quads. Accompanied by pop music, the session will keep you motivated throughout. The class is structured to help you maintain a steady rhythm and enhance your walking technique. Whether you're looking to energize your day or add variety to your fitness routine, this power walk offers a focused and dynamic workout.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
David Guetta, Tiësto, Selena Gomez, Becky Hill
Wiedergabeliste
Escapism.
RAYE, 070 ShakeDance To The Music (From 'Minions: The Rise of Gru' Soundtrack)
H.E.R.Rush (Big Freedia Remix)
Troye Sivan
Wiedergabeliste
Escapism.
RAYE, 070 ShakeDance To The Music (From 'Minions: The Rise of Gru' Soundtrack)
H.E.R.Rush (Big Freedia Remix)
Troye SivanHot In It (feat. Charli XCX)
Tiësto, Charli XCX, Charli xcx
Kursplan
Hiking Warm-up
5 BewegungenWalking
7 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
22%