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20 min Power Walk

20 min Power Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Kirsten Ferguson

Walking

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Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Justin Bieber, Ariana Grande, Beyoncé, Dua Lipa

Wiedergabeliste

  • RENAISSANCE

    CUFF IT

    Beyoncé
  • Justice

    Peaches (feat. Daniel Caesar & Giveon)

    Justin Bieber, Daniel Caesar, Giveon
  • Fine Line

    Watermelon Sugar

    Harry Styles

Wiedergabeliste

  • RENAISSANCE

    CUFF IT

    Beyoncé
  • Justice

    Peaches (feat. Daniel Caesar & Giveon)

    Justin Bieber, Daniel Caesar, Giveon
  • Fine Line

    Watermelon Sugar

    Harry Styles
  • Future Nostalgia

    Levitating

    Dua Lipa

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    4 min

  • walking

    Walking

    7 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

21%