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20 min Power Walk

20 min Power Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Marcel Dinkins

Walking

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Join Marcel Dinkins for a 20 min Power Walk. Pick up the pace and get your body moving in this power walking class. Enjoy a selection of pop music as you walk. This class focuses on working your calves, hamstrings, and quads. Don't miss this opportunity to energize your day with Marcel.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Ariana Grande, Whitney Houston, Cardi B, Normani

Wiedergabeliste

  • Sweetener

    God is a woman

    Ariana Grande
  • Q.U.E.E.N. (feat. Erykah Badu)

    Q.U.E.E.N. (feat. Erykah Badu)

    Janelle Monae, Erykah Badu, Janelle Monáe
  • JAGUAR II

    Alright

    Victoria Monét

Wiedergabeliste

  • Sweetener

    God is a woman

    Ariana Grande
  • Q.U.E.E.N. (feat. Erykah Badu)

    Q.U.E.E.N. (feat. Erykah Badu)

    Janelle Monae, Erykah Badu, Janelle Monáe
  • JAGUAR II

    Alright

    Victoria Monét
  • Whitney The Greatest Hits

    I'm Every Woman (C + C Club Mix Radio Edit)

    Whitney Houston

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    4 min

  • walking

    Walking

    5 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

23%