Direkt zum Inhalt
20 min Power Walk

20 min Power Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Matt Wilpers

Walking

Peloton App

Zugang zu den walking-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread

Tread entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.

App entdecken

Weitere Informationen

Join Matt Wilpers for a 20 min Power Walk and get your body moving. This power walking class will help you pick up the pace and engage muscles such as your calves, hamstrings, and quads. Enjoy the beats of pop music as you walk. The class is structured to keep you motivated and moving. Get ready to power walk with Matt Wilpers.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Beyoncé, Nelly, Pharrell Williams, Future

Wiedergabeliste

  • Celebrity

    Girlfriend (The Neptunes Remix) (feat. Nelly)

    *NSYNC, Nelly
  • Castles

    Castles

    Freya Ridings
  • Leave Me Again

    Leave Me Again

    BYOR

Wiedergabeliste

  • Celebrity

    Girlfriend (The Neptunes Remix) (feat. Nelly)

    *NSYNC, Nelly
  • Castles

    Castles

    Freya Ridings
  • Leave Me Again

    Leave Me Again

    BYOR
  • Far Cry 6: The Music of Yara (From the Far Cry 6 Original Game Soundtrack)

    Guajira (I Love You 2 Much)

    Yerba Buena

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

  • walking

    Walking

    4 Bewegungen

    14 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

17%