20 min Power Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Matty Maggiacomo
Walking
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Join Matty Maggiacomo for a 20 min Power Walk. Pick up the pace and get your body moving in this power walking class. The session focuses on working your calves, hamstrings, and quads. Enjoy electronic music as you walk. This class offers a structured workout to help you stay active and engaged.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Donna Summer, House Gospel Choir, Bomba Estéreo, Katrina & The Waves
Wiedergabeliste
Walking on Sunshine
CARSTN, Katrina & The Waves, Agent ZedFeels So Good
Arielle FreeMost Precious Love
House Gospel Choir
Wiedergabeliste
Walking on Sunshine
CARSTN, Katrina & The Waves, Agent ZedFeels So Good
Arielle FreeMost Precious Love
House Gospel ChoirLove Story (feat. Cassidi)
Disco Lines, Cassidi
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenWalking
9 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
18%