20 min Power Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Matty Maggiacomo
Walking
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Join Matty Maggiacomo for the 20 min Power Walk and pick up the pace to get your body moving. This power walking class is designed to engage your calves, hamstrings, and quads. Enjoy a motivating hip-hop/rap playlist as you walk. The class lasts for 20 minutes, providing a focused and efficient workout. Lace up your shoes and get ready to move with Matty.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Nicki Minaj, J Balvin, Missy Elliott, Cardi B
Wiedergabeliste
Bikini Bottom
Ice SpiceKill Bill (feat. Doja Cat)
SZA, Doja CatPound The Alarm
Nicki Minaj
Wiedergabeliste
Bikini Bottom
Ice SpiceKill Bill (feat. Doja Cat)
SZA, Doja CatPound The Alarm
Nicki MinajWhat It Is (Block Boy) (feat. Kodak Black)
Doechii, Kodak Black
Kursplan
Warm-up
1 BewegungWalking
11 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
22%