Direkt zum Inhalt
20 min Power Walk

20 min Power Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Rebecca Kennedy

Walking

Peloton App

Zugang zu den walking-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread

Tread entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.

App entdecken

Weitere Informationen

Join Rebecca Kennedy for the 20 min Power Walk, a power walking class designed to get your body moving. With a duration of 20 minutes, this class will help you pick up the pace and engage your calves, hamstrings, and quads. The session is set to an energetic pop music playlist, making it an enjoyable workout experience. Rebecca will guide you through the session to ensure you stay motivated and on track. Lace up your walking shoes and get ready to power walk your way to a more active lifestyle.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Dua Lipa, Britney Spears, Whitney Houston, Kygo

Wiedergabeliste

  • Can't Get You out of My Head

    Can't Get You out of My Head

    Kylie Minogue
  • Pure... Divas

    It's Raining Men

    The Weather Girls
  • The Singles Collection

    (You Drive Me) Crazy [The Stop Remix!] (Remastered)

    Britney Spears

Wiedergabeliste

  • Can't Get You out of My Head

    Can't Get You out of My Head

    Kylie Minogue
  • Pure... Divas

    It's Raining Men

    The Weather Girls
  • The Singles Collection

    (You Drive Me) Crazy [The Stop Remix!] (Remastered)

    Britney Spears
  • Greatest Hits

    Whip It

    Devo

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    4 min

  • walking

    Walking

    3 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%