20 min Power Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Rebecca Kennedy
Walking
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Join Rebecca Kennedy for the 20 min Power Walk, a power walking class designed to get your body moving. With a duration of 20 minutes, this class will help you pick up the pace and engage your calves, hamstrings, and quads. The session is set to an energetic pop music playlist, making it an enjoyable workout experience. Rebecca will guide you through the session to ensure you stay motivated and on track. Lace up your walking shoes and get ready to power walk your way to a more active lifestyle.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Dua Lipa, Britney Spears, Whitney Houston, Kygo
Wiedergabeliste
Can't Get You out of My Head
Kylie MinogueIt's Raining Men
The Weather Girls(You Drive Me) Crazy [The Stop Remix!] (Remastered)
Britney Spears
Wiedergabeliste
Can't Get You out of My Head
Kylie MinogueIt's Raining Men
The Weather Girls(You Drive Me) Crazy [The Stop Remix!] (Remastered)
Britney SpearsWhip It
Devo
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenWalking
3 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%