20 min Pride 365: TDoV Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Jeffrey McEachern
Walking
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Join Jeffrey McEachern for the 20 min Pride 365 TDoV Walk, a theme walking class that celebrates the LGBTQIA+ community throughout the year. This special session honors the achievements of transgender and non-binary people on Transgender Day of Visibility. Enjoy a 20 minutes walk set to pop music as you move and reflect. The class will engage your calves, hamstrings, and quads. Celebrate and walk with pride under the guidance of Jeffrey.
Explizit
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Sam Smith, Ariana Grande, Lady Gaga, Madonna
Wiedergabeliste
yes, and?
Ariana GrandeVULGAR
Sam Smith, MadonnaTil It Happens To You
Lady Gaga
Wiedergabeliste
yes, and?
Ariana GrandeVULGAR
Sam Smith, MadonnaTil It Happens To You
Lady GagaI Want Love
Jessie J
Kursplan
Warm-up
5 BewegungenWalking
5 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
18%