
20 min Rock Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Selena Samuela
Walking
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Join Selena Samuela for the 20 min Rock Walk, a music walk designed to energize your workout. This class features an epic Rock playlist that will keep you motivated throughout your walk. You'll be working your calves, hamstrings, and quads as you move to the beat of pop music. Whether you're looking to add some variety to your routine or just enjoy a good walk, this class is for you. Get ready to walk and rock with Selena!
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
U2, Fleetwood Mac, Pretenders, Garbage
Wiedergabeliste
Dreams - 2004 Remaster
Fleetwood MacHeavy Cross
GossipBrass in Pocket (2006 Remaster)
Pretenders, The Pretenders
Wiedergabeliste
Dreams - 2004 Remaster
Fleetwood MacHeavy Cross
GossipBrass in Pocket (2006 Remaster)
Pretenders, The Pretenders#1 Crush
Garbage
Kursplan
Warm-up
1 BewegungWalking
3 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
20%