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20 min Rock Walk

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20 min Rock Walk

20 min Rock Walk

Erstmals ausgestrahlt am 25/4/22

Selena Samuela

Walking

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Join Selena Samuela for the 20 min Rock Walk, a music walk designed to energize your workout. This class features an epic Rock playlist that will keep you motivated throughout your walk. You'll be working your calves, hamstrings, and quads as you move to the beat of pop music. Whether you're looking to add some variety to your routine or just enjoy a good walk, this class is for you. Get ready to walk and rock with Selena!

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

U2, Fleetwood Mac, Pretenders, Garbage

Wiedergabeliste

  • music

    Dreams - 2004 Remaster

    Fleetwood Mac
  • Music For Men

    Heavy Cross

    Gossip
  • Pretenders

    Brass in Pocket (2006 Remaster)

    Pretenders, The Pretenders
  • Absolute Garbage

    #1 Crush

    Garbage
  • The Best Of 1980 - 1990

    Pride (In The Name Of Love)

    U2
  • Playlist: The Very Best Of Los Lonely Boys

    Heaven

    Los Lonely Boys

Wiedergabeliste

  • music

    Dreams - 2004 Remaster

    Fleetwood Mac
  • Music For Men

    Heavy Cross

    Gossip
  • Pretenders

    Brass in Pocket (2006 Remaster)

    Pretenders, The Pretenders
  • Absolute Garbage

    #1 Crush

    Garbage
  • The Best Of 1980 - 1990

    Pride (In The Name Of Love)

    U2
  • Playlist: The Very Best Of Los Lonely Boys

    Heaven

    Los Lonely Boys

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • walking

    Walking

    3 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

20%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

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  • In den Medien

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