20 min St Patrick's Day Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Joslyn Thompson Rule
Walking
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Join Joslyn Thompson Rule in the 20 min St Patrick's Day Walk, a celebration of Irish culture and traditions. This theme walking class features a festive atmosphere with pop music to keep you motivated. Over the course of 20 minutes, you'll engage your calves, hamstrings, and quads. Get ready to sweat and embrace the spirit of the day. Don't forget to wear your finest green for this special occasion!
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
The Commitments, U2, The Cranberries, Van Morrison
Wiedergabeliste
Hard To Handle
The CommitmentsDays Like This
Van MorrisonLinger
The Cranberries
Wiedergabeliste
Hard To Handle
The CommitmentsDays Like This
Van MorrisonLinger
The CranberriesThe Boys Are Back In Town
Thin Lizzy
Kursplan
Warm-up
4 BewegungenWalking
5 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
21%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
21%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
13%