20 min Walk + Run
Erstmals ausgestrahlt am
Camila Ramón
Walking
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Join Camila Ramón for the 20 min Walk + Run class. This 20 minutes Tread workout splits your effort 50/50 between walking and running. As you tackle this walk + run session, you'll be working your calves, hamstrings, and quads. The class features pop music to keep you motivated throughout. Don't miss this chance to get moving with Camila Ramón.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Tate McRae, David Guetta, Ariana Grande, Beyoncé
Wiedergabeliste
TEXAS HOLD 'EM
Beyoncéexes (Regard Remix)
Tate McRaeyes, and? (Jonas Blue Remix)
Ariana Grande, Jonas Blue
Wiedergabeliste
TEXAS HOLD 'EM
Beyoncéexes (Regard Remix)
Tate McRaeyes, and? (Jonas Blue Remix)
Ariana Grande, Jonas BlueToo Well
Reneé Rapp
Kursplan
Warm-up
4 BewegungenIntervalle zwischen Gehen und Laufen
11 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
23%