20 min Walk + Run
Erstmals ausgestrahlt am
Camila Ramón
Walking
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Join Camila Ramón for a 20 min Walk + Run class. This Tread workout splits your effort evenly between walking and running. Enjoy a mix of hip-hop/rap music as you work on your calves, hamstrings, and quads. The class type is walk + run, providing a balanced approach to your fitness routine. Lace up and get ready to move with Camila guiding you through each step.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Drake, Kendrick Lamar, Lil Wayne, The Weeknd
Wiedergabeliste
Where Ya At (feat. Drake)
Future, Drakem.A.A.d city (feat. MC Eiht)
Kendrick Lamar, MC EihtG.O.M.D
J. Cole
Wiedergabeliste
Where Ya At (feat. Drake)
Future, Drakem.A.A.d city (feat. MC Eiht)
Kendrick Lamar, MC EihtG.O.M.D
J. ColeN95
Kendrick Lamar
Kursplan
Warm-up
1 BewegungIntervalle zwischen Gehen und Laufen
7 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%