20 min Walk + Run
Erstmals ausgestrahlt am
Marcel Dinkins
Walking
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den walking-kurse
Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread
Tread entdecken
Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.
App entdecken
Weitere Informationen
Teil deine Energie 50/50 zwischen Gehen und Laufen in diesem Lauftraining ein.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Jazmine Sullivan, Ariana Grande, Pharrell Williams, Mariah Carey
Wiedergabeliste
34+35
Ariana GrandeMade For Me
Muni Long, Mariah CareyLions, Tigers & Bears
Jazmine Sullivan
Wiedergabeliste
34+35
Ariana GrandeMade For Me
Muni Long, Mariah CareyLions, Tigers & Bears
Jazmine SullivanYou Don't Know (feat. Wale)
Tank, Wale
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenIntervalle zwischen Gehen und Laufen
7 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
19%