30 min 2000s Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Jermaine Johnson
Walking
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Join Jermaine Johnson for a 30 min 2000s Walk and get your body moving to an energizing 2000s playlist. This music walk class features pop music that will keep you motivated throughout the session. Although the focus is on walking, you'll also be engaging muscles such as your calves, hamstrings, and quads. Designed to help you pick up the pace, this class offers a structured way to stay active. Don't miss out on this opportunity to walk and groove with Jermaine.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Justin Timberlake, Ludacris, Janet Jackson, 50 Cent
Wiedergabeliste
Son Of A Gun (I Betcha Think This Song Is About You) (feat. Carly Simon)
Janet Jackson, Carly SimonGotta Make It To Heaven (Album Version (Edited))
50 CentThe Way You Move (feat. Sleepy Brown)
Outkast, Sleepy Brown, OutKast
Wiedergabeliste
Son Of A Gun (I Betcha Think This Song Is About You) (feat. Carly Simon)
Janet Jackson, Carly SimonGotta Make It To Heaven (Album Version (Edited))
50 CentThe Way You Move (feat. Sleepy Brown)
Outkast, Sleepy Brown, OutKastHot In Herre
Nelly
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenWalking
5 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
20%