30 min 2000s Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Jon Hosking
Walking
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Get ready to join Jon Hosking for the 30 min 2000s Walk. This music walk class will get your body moving to an energizing 2000s pop playlist. It's a perfect way to pick up the pace and enjoy some great tunes while you walk. The class focuses on working your calves, hamstrings, and quads. Don't miss out on this engaging and effective session!
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Justin Timberlake, Usher, Maroon 5, Outkast
Wiedergabeliste
OMG (feat. will.i.am)
Usher, WILLIAM., will.i.amThe Way You Move (Radio Mix) (feat. Sleepy Brown)
OutKast, Sleepy Brown, OutkastValerie (Version Revisited) (feat. Amy Winehouse)
Mark Ronson, Amy Winehouse
Wiedergabeliste
OMG (feat. will.i.am)
Usher, WILLIAM., will.i.amThe Way You Move (Radio Mix) (feat. Sleepy Brown)
OutKast, Sleepy Brown, OutkastValerie (Version Revisited) (feat. Amy Winehouse)
Mark Ronson, Amy WinehouseHere It Goes Again
Ok Go, OK Go
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenWalking
14 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
23%