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30 min 2000s Walk

30 min 2000s Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Jon Hosking

Walking

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Get ready to join Jon Hosking for the 30 min 2000s Walk. This music walk class will get your body moving to an energizing 2000s pop playlist. It's a perfect way to pick up the pace and enjoy some great tunes while you walk. The class focuses on working your calves, hamstrings, and quads. Don't miss out on this engaging and effective session!

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Justin Timberlake, Usher, Maroon 5, Outkast

Wiedergabeliste

  • Raymond v Raymond (Expanded Edition)

    OMG (feat. will.i.am)

    Usher, WILLIAM., will.i.am
  • Speakerboxxx/The Love Below

    The Way You Move (Radio Mix) (feat. Sleepy Brown)

    OutKast, Sleepy Brown, Outkast
  • Valerie (feat. Amy Winehouse)

    Valerie (Version Revisited) (feat. Amy Winehouse)

    Mark Ronson, Amy Winehouse

Wiedergabeliste

  • Raymond v Raymond (Expanded Edition)

    OMG (feat. will.i.am)

    Usher, WILLIAM., will.i.am
  • Speakerboxxx/The Love Below

    The Way You Move (Radio Mix) (feat. Sleepy Brown)

    OutKast, Sleepy Brown, Outkast
  • Valerie (feat. Amy Winehouse)

    Valerie (Version Revisited) (feat. Amy Winehouse)

    Mark Ronson, Amy Winehouse
  • Oh No

    Here It Goes Again

    Ok Go, OK Go

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    4 min

  • walking

    Walking

    14 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

23%