30 min 2010s Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Jeffrey McEachern
Walking
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Join Jeffrey McEachern for the 30 min 2010s Walk. This music walk class will have you picking up the pace and moving to a high-energy 2010s playlist. Enjoy a selection of pop music as you walk. This class focuses on your calves, hamstrings, and quads. Get ready to walk and groove to the beat.
Explizit
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Ed Sheeran, Meghan Trainor, Nicki Minaj, Lady Gaga
Wiedergabeliste
All About That Bass
Meghan TrainorSing
Ed SheeranThe Man
Taylor Swift
Wiedergabeliste
All About That Bass
Meghan TrainorSing
Ed SheeranThe Man
Taylor SwiftPound The Alarm
Nicki Minaj
Kursplan
Warm-up
4 BewegungenWalking
7 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
21%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
21%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
13%