30 min 2010s Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Joslyn Thompson Rule
Walking
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Steigere dein Tempo und beweg dich zu einer energiegeladenen Playlist mit Musik der 2010er Jahre.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Sia, Justin Timberlake, Missy Elliott, Khalid
Wiedergabeliste
Vem Dancar Kuduro (feat. Big Ali)
Lucenzo, Big AliChandelier
SiaShut Up and Dance
WALK THE MOON
Wiedergabeliste
Vem Dancar Kuduro (feat. Big Ali)
Lucenzo, Big AliChandelier
SiaShut Up and Dance
WALK THE MOONThat's How I'm Feelin' (feat. Pitbull & Missy Elliott)
Ciara, Pitbull, Missy Elliott
Kursplan
Warm-up
4 BewegungenWalking
8 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
19%