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30 min 2010s Walk

30 min 2010s Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Joslyn Thompson Rule

Walking

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Steigere dein Tempo und beweg dich zu einer energiegeladenen Playlist mit Musik der 2010er Jahre.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Sia, Justin Timberlake, Missy Elliott, Khalid

Wiedergabeliste

  • Emigrante Del Mundo

    Vem Dancar Kuduro (feat. Big Ali)

    Lucenzo, Big Ali
  • 1000 Forms Of Fear (Deluxe Version)

    Chandelier

    Sia
  • TALKING IS HARD (Expanded Edition)

    Shut Up and Dance

    WALK THE MOON

Wiedergabeliste

  • Emigrante Del Mundo

    Vem Dancar Kuduro (feat. Big Ali)

    Lucenzo, Big Ali
  • 1000 Forms Of Fear (Deluxe Version)

    Chandelier

    Sia
  • TALKING IS HARD (Expanded Edition)

    Shut Up and Dance

    WALK THE MOON
  • Jackie

    That's How I'm Feelin' (feat. Pitbull & Missy Elliott)

    Ciara, Pitbull, Missy Elliott

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    3 min

  • walking

    Walking

    8 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

19%