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30 min 80s Walk

30 min 80s Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Joslyn Thompson Rule

Walking

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Join Joslyn Thompson Rule for the 30 min 80s Walk. This class will get your body moving to an energizing 80s pop playlist. As a music walk, it focuses on keeping you active and engaged throughout the session. You'll work your calves, hamstrings, and quads during this 30 minutes workout. Don't miss out on this fun and effective class!

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Prince, Madonna, Aretha Franklin, Chaka Khan

Wiedergabeliste

  • Like a Prayer

    Like a Prayer

    Madonna
  • Purple Rain

    When Doves Cry

    Prince
  • Introducing The Hardline According To Sananda Maitreya

    Sign Your Name

    Terence Trent D'arby, Sananda Maitreya

Wiedergabeliste

  • Like a Prayer

    Like a Prayer

    Madonna
  • Purple Rain

    When Doves Cry

    Prince
  • Introducing The Hardline According To Sananda Maitreya

    Sign Your Name

    Terence Trent D'arby, Sananda Maitreya
  • Who's Zoomin' Who?

    Who's Zoomin' Who?

    Aretha Franklin

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 Bewegungen

    4 min

  • walking

    Walking

    6 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

17%