30 min 80s Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Joslyn Thompson Rule
Walking
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Join Joslyn Thompson Rule for the 30 min 80s Walk. This class will get your body moving to an energizing 80s pop playlist. As a music walk, it focuses on keeping you active and engaged throughout the session. You'll work your calves, hamstrings, and quads during this 30 minutes workout. Don't miss out on this fun and effective class!
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Prince, Madonna, Aretha Franklin, Chaka Khan
Wiedergabeliste
Like a Prayer
MadonnaWhen Doves Cry
PrinceSign Your Name
Terence Trent D'arby, Sananda Maitreya
Wiedergabeliste
Like a Prayer
MadonnaWhen Doves Cry
PrinceSign Your Name
Terence Trent D'arby, Sananda MaitreyaWho's Zoomin' Who?
Aretha Franklin
Kursplan
Warm-up
5 BewegungenWalking
6 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
17%