
30 min 80s Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Marcel Maurer
Walking
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Join Marcel Maurer for the 30 min 80s Walk, a high-energy music walk that will get you moving to a vibrant 80s pop playlist. This class focuses on engaging your calves, hamstrings, and quads as you pick up the pace. With a duration of 30 minutes, it's a perfect way to fit in a quick and effective workout. Enjoy the nostalgic tunes while getting your steps in. Let Marcel guide you through this energizing session.
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Whitney Houston, Cher, Tina Turner, The Bangles
Wiedergabeliste
Felicità
Al Bano & Romina PowerThe Best
Tina TurnerWhen the Rain Begins to Fall
Jermaine Jackson, Pia Zadora
Wiedergabeliste
Felicità
Al Bano & Romina PowerThe Best
Tina TurnerWhen the Rain Begins to Fall
Jermaine Jackson, Pia ZadoraHow Will I Know
Whitney Houston
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenWalking
6 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
19%