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30 min 80s Walk

30 min 80s Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Marcel Maurer

Walking

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Join Marcel Maurer for the 30 min 80s Walk, a high-energy music walk that will get you moving to a vibrant 80s pop playlist. This class focuses on engaging your calves, hamstrings, and quads as you pick up the pace. With a duration of 30 minutes, it's a perfect way to fit in a quick and effective workout. Enjoy the nostalgic tunes while getting your steps in. Let Marcel guide you through this energizing session.

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Whitney Houston, Cher, Tina Turner, The Bangles

Wiedergabeliste

  • music

    Felicità

    Al Bano & Romina Power
  • music

    The Best

    Tina Turner
  • music

    When the Rain Begins to Fall

    Jermaine Jackson, Pia Zadora

Wiedergabeliste

  • music

    Felicità

    Al Bano & Romina Power
  • music

    The Best

    Tina Turner
  • music

    When the Rain Begins to Fall

    Jermaine Jackson, Pia Zadora
  • music

    How Will I Know

    Whitney Houston

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    3 min

  • walking

    Walking

    6 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

19%