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30 min 90s Pop Walk

30 min 90s Pop Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Jon Hosking

Walking

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Join Jon Hosking for the 30 min 90s Pop Walk and get your body moving to an energizing 90s Pop playlist. This music walk class is designed to help you pick up the pace and enjoy a rhythmic workout. The class focuses on working your calves, hamstrings, and quads. With a duration of 30 minutes, it's a perfect way to fit some exercise into your day. Enjoy the beats of pop music as you walk and work those muscles.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Britney Spears, Usher, Madonna, Whitney Houston

Wiedergabeliste

  • Dance Vault Mixes -Step By Step

    Step by Step (Junior's Arena Anthem Radio)

    Whitney Houston, Junior Vasquez
  • Christina Aguilera (Expanded Edition)

    Genie In a Bottle

    Christina Aguilera
  • L.P.

    I'll Be There for You (Theme From "Friends")

    The Rembrandts

Wiedergabeliste

  • Dance Vault Mixes -Step By Step

    Step by Step (Junior's Arena Anthem Radio)

    Whitney Houston, Junior Vasquez
  • Christina Aguilera (Expanded Edition)

    Genie In a Bottle

    Christina Aguilera
  • L.P.

    I'll Be There for You (Theme From "Friends")

    The Rembrandts
  • Millennium

    I Want It That Way

    Backstreet Boys

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    4 min

  • walking

    Walking

    22 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%