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30 min 90s Walk

30 min 90s Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Olivia Amato

Walking

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Join Olivia Amato for the 30 min 90s Walk, a music walk that will get your body moving to an energizing 90s playlist. This class focuses on getting you to pick up the pace and enjoy a walk set to pop music from the 90s. As you walk, you'll be engaging muscles like your calves, hamstrings, and quads. Olivia's guidance will help you make the most out of this 30 minutes session. Get ready to enjoy the rhythm and keep moving!

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Britney Spears, Alanis Morissette, Spice Girls, Backstreet Boys

Wiedergabeliste

  • Never Say Never

    The Boy Is Mine

    Monica, Brandy
  • ...Baby One More Time (Digital Deluxe Version)

    (You Drive Me) Crazy

    Britney Spears
  • This Is How We Do It

    This Is How We Do It

    Montell Jordan

Wiedergabeliste

  • Never Say Never

    The Boy Is Mine

    Monica, Brandy
  • ...Baby One More Time (Digital Deluxe Version)

    (You Drive Me) Crazy

    Britney Spears
  • This Is How We Do It

    This Is How We Do It

    Montell Jordan
  • The Collection (Standard Edition)

    Ironic

    Alanis Morissette

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 Bewegungen

    5 min

  • walking

    Walking

    1 Bewegung

    24 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

23%