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30 min Classic Rock Walk

30 min Classic Rock Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Emma Lovewell

Walking

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Join Emma Lovewell for the 30 min Classic Rock Walk and get your body moving to an energizing classic rock playlist. This music walk will have you picking up the pace while enjoying your favorite pop tunes. Throughout the class, you'll engage your calves, hamstrings, and quads, ensuring a comprehensive lower body workout. Emma's expert guidance will keep you motivated and on track. Don't miss out on this exciting session that combines great music with effective exercise.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Billy Joel, The Police, The Beatles, The Doobie Brothers

Wiedergabeliste

  • Mr. Blue Sky: The Very Best of Electric Light Orchestra

    Mr. Blue Sky (2012 Version)

    Electric Light Orchestra
  • 50 Years of the Piano Man

    We Didn't Start the Fire

    Billy Joel
  • The Warner Bros. Years 1971-1983

    Listen to the Music

    The Doobie Brothers

Wiedergabeliste

  • Mr. Blue Sky: The Very Best of Electric Light Orchestra

    Mr. Blue Sky (2012 Version)

    Electric Light Orchestra
  • 50 Years of the Piano Man

    We Didn't Start the Fire

    Billy Joel
  • The Warner Bros. Years 1971-1983

    Listen to the Music

    The Doobie Brothers
  • Reggatta De Blanc (Remastered 2003)

    Message In A Bottle

    The Police

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • walking

    Walking

    1 Bewegung

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%