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30 min Country Pop Walk

30 min Country Pop Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Rebecca Kennedy

Walking

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Join Rebecca Kennedy for the 30 min Country Pop Walk. This music walk class will get your body moving to an energizing country pop playlist. Enjoy the rhythm and beats of country music as you walk. The class targets your calves, hamstrings, and quads. It's a great way to stay active and have fun with Rebecca's guidance.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Shania Twain, Carrie Underwood, Rascal Flatts, Sam Hunt

Wiedergabeliste

  • When The Sun Goes Down

    When the Sun Goes Down

    Kenny Chesney, Uncle Kracker
  • Blown Away

    Good Girl

    Carrie Underwood
  • Body Like A Back Road

    Body Like A Back Road

    Sam Hunt

Wiedergabeliste

  • When The Sun Goes Down

    When the Sun Goes Down

    Kenny Chesney, Uncle Kracker
  • Blown Away

    Good Girl

    Carrie Underwood
  • Body Like A Back Road

    Body Like A Back Road

    Sam Hunt
  • Here For The Party

    Here for the Party

    Gretchen Wilson

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    5 min

  • walking

    Walking

    7 Bewegungen

    24 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

17%