30 min Country Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Selena Samuela
Walking
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Join Selena Samuela for the 30 min Country Walk and get your body moving to an energizing country playlist. This music walk class features a selection of country tunes to keep you motivated. The class targets muscles in your calves, hamstrings, and quads. With Selena guiding you, you'll enjoy a structured workout that helps you stay active. Lace up your walking shoes and get ready to enjoy some great country music while staying fit.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Carrie Underwood, Halsey, Kane Brown, Lil Nas X
Wiedergabeliste
Like I Love Country Music
Kane BrownHeads Carolina, Tails California
Jo Dee MessinaShe Don't Know
Carrie Underwood
Wiedergabeliste
Like I Love Country Music
Kane BrownHeads Carolina, Tails California
Jo Dee MessinaShe Don't Know
Carrie UnderwoodHell Of A View
Eric Church
Kursplan
Warm-up
1 BewegungWalking
6 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
16%