
30 min Crush Your Climb
Erstmals ausgestrahlt am
Emma Lovewell
Walking
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Join Emma Lovewell for 30 min Crush Your Climb, a hiking walking class designed to challenge you. In this session, you will add speed and incline to your recoveries, pushing your limits in a special hiking series. The class focuses on working your calves, hamstrings, and quads. Enjoy the alternative music genre that will keep you motivated throughout the workout. Get ready to crush your climb with Emma's expert guidance.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
The Chainsmokers, MNEK, Joel Corry, Flume
Wiedergabeliste
Fall in Love
PhantogramEverything Zen
BushThe Reeling
Passion Pit
Wiedergabeliste
Fall in Love
PhantogramEverything Zen
BushThe Reeling
Passion PitAnimal
Neon Trees
Kursplan
Hiking Warm-up
1 BewegungHiking
1 BewegungCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
23%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
23%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
5%