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30 min EDM Walk

30 min EDM Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Jess King

Walking

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Join Jess King for the 30 min EDM Walk, a music walk class designed to get your body moving. Pick up the pace and enjoy an energizing electronic playlist throughout the session. This class focuses on working your calves, hamstrings, and quads. Experience the rhythmic beats as you walk your way through the workout. Jess King will guide you every step of the way.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

David Guetta, Sia, Taylor Swift, Steve Aoki

Wiedergabeliste

  • Love & Sound (Remixes)

    Rise Up (DEMDA Remix)

    Alula
  • The Cruelest Summer

    Cruel Summer (LP Giobbi Remix)

    Taylor Swift, LP Giobbi
  • Listen To Your Heart (Alle Farben Remix)

    Listen To Your Heart (Alle Farben Remix)

    Roxette

Wiedergabeliste

  • Love & Sound (Remixes)

    Rise Up (DEMDA Remix)

    Alula
  • The Cruelest Summer

    Cruel Summer (LP Giobbi Remix)

    Taylor Swift, LP Giobbi
  • Listen To Your Heart (Alle Farben Remix)

    Listen To Your Heart (Alle Farben Remix)

    Roxette
  • All We Are (feat. Rhodes) (Matt Sassari, CHRSTPHR Remix)

    All We Are (Matt Sassari, CHRSTPHR Remix) (feat. Rhodes & CHRSTPHR)

    Cerrone, Rhodes, Matt Sassari, CHRSTPHR

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    5 min

  • walking

    Walking

    7 Bewegungen

    24 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

22%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

22%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

15%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

9%