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30 min EDM Walk

30 min EDM Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Mayla Wedekind

Walking

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Steigere dein Tempo und beweg dich zu einer energiegeladenen EDM-Playlist.

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Purple Disco Machine, Kygo, Tiësto, Halsey

Wiedergabeliste

  • The Business

    The Business

    Tiësto
  • Substitution (feat. Julian Perretta)

    Substitution (feat. Julian Perretta)

    Purple Disco Machine, Kungs, Julian Perretta
  • Ne Sekunde Sommer

    Ne Sekunde Sommer

    Leyk & Lockvogel

Wiedergabeliste

  • The Business

    The Business

    Tiësto
  • Substitution (feat. Julian Perretta)

    Substitution (feat. Julian Perretta)

    Purple Disco Machine, Kungs, Julian Perretta
  • Ne Sekunde Sommer

    Ne Sekunde Sommer

    Leyk & Lockvogel
  • Meli-Melo

    Meli-Melo

    Dombresky

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    3 min

  • walking

    Walking

    9 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

17%