30 min EDM Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Mayla Wedekind
Walking
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Join Mayla Wedekind for the 30 min EDM Walk, a high-energy music walk designed to get you moving. This class features an electronic music genre that will keep you motivated throughout the session. The workout focuses on your calves, hamstrings, and quads, ensuring a comprehensive lower-body exercise. Pick up the pace and enjoy the beats as you walk your way to fitness. Don't miss out on this dynamic class with Mayla!
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Purple Disco Machine, Kygo, Tiësto, Halsey
Wiedergabeliste
The Business
TiëstoSubstitution (feat. Julian Perretta)
Purple Disco Machine, Kungs, Julian PerrettaNe Sekunde Sommer
Leyk & Lockvogel
Wiedergabeliste
The Business
TiëstoSubstitution (feat. Julian Perretta)
Purple Disco Machine, Kungs, Julian PerrettaNe Sekunde Sommer
Leyk & LockvogelMeli-Melo
Dombresky
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenWalking
9 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
17%