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30 min EDM Walk

30 min EDM Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Mayla Wedekind

Walking

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Join Mayla Wedekind for the 30 min EDM Walk, a high-energy music walk designed to get you moving. This class features an electronic music genre that will keep you motivated throughout the session. The workout focuses on your calves, hamstrings, and quads, ensuring a comprehensive lower-body exercise. Pick up the pace and enjoy the beats as you walk your way to fitness. Don't miss out on this dynamic class with Mayla!

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Purple Disco Machine, Kygo, Tiësto, Halsey

Wiedergabeliste

  • The Business

    The Business

    Tiësto
  • Substitution (feat. Julian Perretta)

    Substitution (feat. Julian Perretta)

    Purple Disco Machine, Kungs, Julian Perretta
  • Ne Sekunde Sommer

    Ne Sekunde Sommer

    Leyk & Lockvogel

Wiedergabeliste

  • The Business

    The Business

    Tiësto
  • Substitution (feat. Julian Perretta)

    Substitution (feat. Julian Perretta)

    Purple Disco Machine, Kungs, Julian Perretta
  • Ne Sekunde Sommer

    Ne Sekunde Sommer

    Leyk & Lockvogel
  • Meli-Melo

    Meli-Melo

    Dombresky

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    3 min

  • walking

    Walking

    9 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

17%