30 min Hike
Erstmals ausgestrahlt am
Camila Ramón
Walking
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Join Camila Ramón for the 30 min Hike, a hiking walking class designed to elevate your fitness routine. Increase your incline and visualize yourself conquering mountains in this hike on the Tread. This session focuses on working your calves, hamstrings, and quads, ensuring a comprehensive lower body workout. Enjoy the energetic beats of hip-hop/rap music as you push through each segment. Lace up your shoes and get ready to hike with Camila.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Beyoncé, Busta Rhymes, Doja Cat, Megan Thee Stallion
Wiedergabeliste
Pretty Girls Walk
Big Boss Vette***Flawless (feat. Chimamanda Ngozi Adichie)
Chimamanda Ngozi Adichie, BeyoncéHer
Megan Thee Stallion
Wiedergabeliste
Pretty Girls Walk
Big Boss Vette***Flawless (feat. Chimamanda Ngozi Adichie)
Chimamanda Ngozi Adichie, BeyoncéHer
Megan Thee StallionDon't Cha
The Pussycat Dolls, Busta Rhymes
Kursplan
Hiking Warm-up
1 BewegungHiking
5 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
18%