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30 min Hike

30 min Hike

Erstmals ausgestrahlt am

Camila Ramón

Walking

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Join Camila Ramón for 30 min Hike, a hiking walking class designed to increase your incline and help you visualize conquering mountains on the Tread. This class focuses on building strength in your calves, hamstrings, and quads. Enjoy the rhythm of pop music as you make your way through the workout. Camila Ramón will guide you through each step, ensuring you stay motivated throughout the session. Get ready to challenge yourself and elevate your hiking experience.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Noah Kahan, Imagine Dragons, Taylor Swift, Glass Animals

Wiedergabeliste

  • Hotter Now

    Hotter Now

    LU KALA
  • Shut Up

    Shut Up

    Tom Enzy
  • I Bet My Life (Remixes)

    I Bet My Life (Alex Adair Remix)

    Imagine Dragons

Wiedergabeliste

  • Hotter Now

    Hotter Now

    LU KALA
  • Shut Up

    Shut Up

    Tom Enzy
  • I Bet My Life (Remixes)

    I Bet My Life (Alex Adair Remix)

    Imagine Dragons
  • Stick Season (We'll All Be Here Forever)

    She Calls Me Back

    Noah Kahan

Kursplan

  • walking

    Hiking Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • walking

    Hiking

    13 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

21%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

21%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

13%